Tereza Beránková

 

Pohyb je pro mě nedílnou součástí života. Postupně jsem vyzkoušela spoustu různých sportů a aktivit, až jsem zakotvila u cvičení typu Body and Mind. Zásadním obdobím byl pro mě dlouhodobý pobyt v USA, kde jsem se v roce 2006 seznámila s jógou a od té doby je mým největším potěšením. Praktikování jógy mi do života vneslo příjemné zklidnění a také skvělý pocit z dobré kondice. Původně jsem vystudovala přírodní vědy a kromě trenérství se profesně zabývám ekologií a ochranou životního prostředí. Mám radost, jak se jógová praxe s mou profesí v mnoha ohledech krásně doplňuje.  

A protože jóga je cesta k poznání, stále se učím, poznávám nové osobnosti, které mě obohacují a motivují, stále objevuji nové věci nejenom okolo sebe, ale i v sobě. Každá odpověď s sebou nese další otázky a cesta nekončí. 

V současné době mě baví propojovat jógové cvičení s poznatky z oblasti moderní fyzioterapie a hledat způsoby, jak zpřístupnit cvičení a ušít ho na míru i klientům s nejrůznějšími problémy. Největší inspirací je mi právě moje vlastní práce s klienty při vedení skupinových i individuálních lekcí.  

 

Vyučuji lekce jógy od klasické hatha přes dynamické styly až po cvičení s dětmi a pro těhotné. Vedu také lekce zdravotního cvičení a DNS.  Na mých lekcích si můžete dát do těla, dokonce se i zapotit, ale vždy na vás čeká příjemná atmosféra, pochopení pro individuální potřeby a prostor pro vnitřní naladění a zklidnění. Osobní cíle a podporu pro každodenní praxi se mnou můžete konzultovat individuálně i po každé lekci. Jsem akreditovanou výživovou poradkyní.

V současné době se můžeme potkat například na lekcích v krásném Balance Club Brumlovka nebo už tradičně v mé domovské tělocvičně ZŠ Mendíků - Praha 4. Velmi ráda spolupracuji s rehabilitačními Centry komplexní péče Sámova a Roseta, kde vedu jak skupinové tak individuální lekce. A pro každého se specifickými individuálními potřebami nabízím soukromé lekce na míru v pohodlí domova nebo třeba i v kanceláři.