Abychom se cítili dobře jak fyzicky tak psychicky, je nezbytné našemu tělu v rozumné míře dopřát vše co potřebuje. Někdy je ale obtížné se v tom vyznat. Co mám jíst? Kdy to mám jíst? Mám všeho dost nebo mi něco chybí? Jak zhubnout pár kilo, nebo naopak přibrat? Jak zvýšit svou výkonnost pomocí hodnotné stravy? Jak se neošidit ale ani to nepřehnat v těhotenství? Co mohu a nemohu při kojení? Jak na příkrmy u dětí a co mám dát větším dětem? Tyto a mnoho dalších otázek je možno konzultovat s odborníkem, který vám pomůže vysledovat nesprávné návyky, pojmenovat problémy nebo překážky správné výživy, upřesnit vaši motivaci a který při vás bude stát v lepších i slabších chvilkách. Pokud ještě k tomu rozumí principům vhodného pohybu a různým stylům cvičení, máte téměř vyhráno.
Nabízím výživové poradenství formou jednotlivých konzultací, nebo systematického vedení. Můžete se na mě obrátit i v otázkách dětského stravování nebo při problémech s alergiemi a potravinovou nesnášenlivostí. Ohleduplnost a individuální přístup je pro mě samozřejmostí, ale to nejdůležitějsí k úspěchu je na vás. Pro bližší informace mě neváhejte kontaktovat.
